Új családorvos került a lakóhelyemre, aki szerint ideje lenne nekem is, mint minden embernek elkezdenem alkalmazni a táplálék kiegészítő tervet, melyet célszerű lenne egész életemben követnem. Ebben benne van ugyanis minden szükséges vitamin és ásványi anyag, amire a szervezetnek szüksége van. Az általa javasolt táplálék kiegészítőben az összes alapvitamin és ásványi anyag megtalálható és az optimális adag általában napi 2-6 kapszulát jelent egy felnőtt embernél. Ez az általános, normál életvitelhez elegendő, de vannak helyzetek, amikor szükség lehet sokkal magasabb dózisra is. Tapasztalata szerint a B-komplex vitaminok pótlásra van leginkább szüksége a magyar embereknek, melyek megvédenek az idegkárosodástól és javítják az anyagcserét is. Az antioxidánsok is fontosak, mert ezek képesek csökkenteni a stresszt. Mivel eléggé ideges természetű vagyok és rendszeresen stresszben élek már meg is kerestem az orvos által ajánlott készítményt a multivitaminbolt.com weboldalon, ahol nem csak saját magamnak, hanem családtagjaimnak is választottam táplálék kiegészítőt.